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读完第一感觉是啊太棒了以后我（幻想中的）小孩要离家读大学我可以更好和ta一起为即将独立的生活做准。也不知我20年以后会不会还记得读过这本书哈哈。 越看自己越像分心者，话说我小时候做了几次脑电图也不太正常来着……还有医生想怀疑我癫痫呢。

[阿里云][电子书][多格式]《写给分心者的生活指南》网盘下载-艾音范

但老妈不太信任那位医生，所以没有继续治疗下去。后来看，我的生活倒也没怎么受到困扰。 其实说是给分心者，我读着倒觉得里面很多指导，对普通人也很有帮助。简短说，食物中不要依靠碳水缓冲情绪，适当补充鱼油和蓝莓；生活中远离打击/不能真正欣赏自己的人；不要强迫自己或小孩吃药；有些改变，发生的慢一些也没有关系，对自己和身边人多一些耐心；找寻与人的联结，享受玩乐时间。同样，在寻求帮助的时候，不信任某一位医生的诊断也是可以的，多看几位医生，收集资料，总会慢慢接近改善的效果。

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